PRANAYAMA E MEDITAÇÃO – Terças e Quintas, 18 H

Uma das práticas centrais do Yoga é Pranayama: a ciência do controle da respiração, ou mais precisamente, a manipulação do Prana, a energia vital, através de exercícios respiratórios. Prana é uma palavra do sânscrito que pode ser traduzida como Vida ou Energia Cósmica. Yama pode ser traduzido como restrição ou controle. Esta forma de ioga tem efeitos físicos, mentais e espirituais e entre eles estão a vitalidade, clareza mental e estados mais elevados de consciência.

Contribuição Voluntária
Oratório – Praia das Caravelas – Búzios

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